foul

Foul Arabische tuinboondip


400 gram tuinbonen
1 blikje tomatenpuree of 2 tomaten
halve ui gesnipperd
1 teentje knoflook
2 eetlepels olijfolie
scheutje citroensap
peterselie
komijn
peper en zout.

Pel de tuinbonen en kook ze in water. Gooi als de tuinbonen gaar zijn een deel van het kookwater weg. Doe de overige ingrediënten bij de bonen in het bodempje water en laat een tijdje pruttelen. Maak er met de blender of met een vork een smeuïge pasta van. serveer met een plukje peterselie.